Visio Vital
- La vitamina A contribuisce al mantenimento della capacità visia normale
- La capsula contiene vitamine, zinco, luteina e zeaxantina
- La luteina e la zeaxantina si trovano negli alimenti vegetali (ad esempio le verdure verdi).
Vitamina A come contributo per il mantenimento della vista
Grazie a loro possiamo riconoscere circa 150 diverse tonalità di colore e distinguere tra luce e buio. I nostri occhi si adattano a diverse distanze o condizioni di illuminazione e ci consentono di percepire istantaneamente l'ambiente circostante. Queste incredibili abilità devono essere particolarmente protette!
Cosa affatica i nostri occhi?
Lavorare al computer, guardare la televisione frequentemente, l'aria condizionata e i viaggi in auto di notte sono particolarmente stressanti per gli occhi. Anche l'aria secca o la mancanza di sonno mettono a dura prova il loro metabolismo.
Diversi fattori influiscono sulla salute, il mantenimento della funzione visiva e la vista dell'occhio. Tra questi rientra anche una buona fornitura di nutrienti. Poiché il nostro corpo non è in grado di produrre vitamine e oligoelementi da solo, è necessario assumerli regolarmente e in quantità sufficienti attraverso l'alimentazione. In caso di alimentazione non equilibrata, la fornitura potrebbe non essere sempre ottimale.
Le capsule di Doppelherz Visio Vital contengono le vitamine A, C ed E, oltre all'oligoelemento zinco. Inoltre, contengono 20 mg di luteina e 1000 μg di zeaxantina.
Nutrienti per la salute degli occhi - dalla vitamina A allo zinco
Per mantenere una buona vista il più a lungo possibile, possiamo fare molto da soli. Pause regolari durante il lavoro al computer, aria fresca e un'alimentazione "consapevole degli occhi" possono contribuire, perché gli occhi mangiano con noi!
Vitamina A:
La vitamina A non porta a caso il soprannome di "vitamina degli occhi", poiché svolge una funzione chiave nel processo visivo. La vitamina A contribuisce al mantenimento della normale funzione visiva e supporta anche il mantenimento delle mucose, come la congiuntiva nei nostri occhi.
La vera vitamina A, cioè la vitamina A preformata, si trova solo nelle fonti animali. In particolare, le frattaglie come il fegato rappresentano una buona fonte, ma anche i prodotti lattiero-caseari o pesci come l'aringa e il sgombro contengono la vitamina degli occhi.
Le carote sono comunemente considerate il cibo per gli occhi sani, il cui bel colore ha ispirato il nome "carotene". Tuttavia, le carote non contengono vitamina A preformata. Alcuni carotenoidi sono comunque precursori della vitamina A, tra cui il beta-carotene, il più conosciuto, che può essere convertito dal corpo in vitamina A pura.
Vitamina C, E e Zinco
A causa del processo visivo e dell'incessante esposizione alla luce, gli occhi sono esposti allo stress ossidativo, cioè ai radicali liberi. Per contrastare questi radicali liberi, il corpo ha il suo "sistema di difesa". La vitamina C, la vitamina E e lo zinco contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è presente ad esempio negli agrumi, nei peperoni o nelle crucifere. Tuttavia, la preparazione e la conservazione prolungata possono far perdere rapidamente la vitamina. Chi vuole assumere vitamina C attraverso la frutta dovrebbe mangiarla preferibilmente non sbucciata, poiché una grande quantità di acido ascorbico è contenuta direttamente sotto la buccia.
Gli alimenti vegetali contengono particolarmente molta vitamina E.
Oli vegetali come l'olio di girasole e l'olio di germe di grano, ma anche germogli di cereali e noci sono considerate buone fonti di vitamina E. L'oligoelemento zinco svolge un ruolo importante non solo nel nostro sistema immunitario, ma contribuisce anche al mantenimento della normale funzione visiva e supporta il normale metabolismo della vitamina A.
Lo zinco è presente in crostacei come ostriche o gamberetti, nelle frattaglie, ma anche negli alimenti vegetali come crusca di frumento o semi di zucca. Tuttavia, lo zinco assunto da fonti vegetali non è così facilmente assorbito dal corpo umano come quello proveniente da alimenti di origine animale.
Luteina e zeaxantina
La luteina e la zeaxantina si trovano in alimenti vegetali (ad esempio, verdure verdi). Sono carotenoidi vegetali che fanno parte del gruppo di composti fitochimici secondari. Una quantità particolarmente elevata di luteina e zeaxantina si trova in una parte dell'occhio chiamata "macula lutea", situata al centro della parte posteriore dell'occhio.
Assumere una capsula al giorno con un pasto e abbastanza liquido. Non masticare.
Non superare la dose giornaliera indicata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di un'alimentazione varia ed equilibrate e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata die bambini al di sotto die tre anni. Non adatto alle donne incinte e che allattano, ai bambini e agli adolescenti.
Gelatina (bovina), olio di semi di soia, olio di cocco, acido L-ascorbico, olio d'oliva, concentrato contenente luteina e zeaxantina isolato da fiori di calendula (tagetes erecta L. - herba cum floribus) 5.8 %, agenti umidificanti glicerolo, agenti umidificanti sorbitoli, gluconato di zinco, emulsionanti mono- e digliceridi degli acidi grassi, DL-alfa-tocoferolo, emulsionanti lecitine (soia), palmitato di retinile, olio di arachidi, coloranti ossidi e idrossidi di ferro.