Pelle, capelli e unghie

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Pelle, capelli, unghie - la bellezza viene da dentro

La vera bellezza viene da dentro! Capelli forti e folti, pelle sana e unghie robuste sono segni di vitalità e bellezza naturale. Per questo è però decisivo anche un corretto apporto di sostanze vitali dall’interno perché, a causa del rinnovamento e della crescita continui, le cellule di pelle, capelli e unghie devono fornire alte prestazioni ogni giorno.

I capelli ad esempio crescono di un centimetro al mese. Moltiplicando per tutti i capelli, si avrebbe una crescita di 30 m al giorno! Per questo lavoro ovviamente occorre una quantità sufficiente di sostanze nutritive e strutturali che dobbiamo introdurre con l’alimentazione. Con un’alimentazione sana quindi possiamo favorire la bellezza dall’interno.

Acido ialuronico - una pelle sana ha bisogno di umidità

L’acido ialuronico, trasparente e con la consistenza di un gel, è una componente naturale della nostra pelle. Questa sostanza viene prodotta dalle cellule stesse del tessuto connettivo del derma. L’acido ialuronico per la sua struttura chimica è in grado di legare nell’organismo grandi quantità d’acqua.
Un esempio notevole è dato dall’occhio: fino al 98% del corpo vitreo è composto da acqua, legata a solo il 2% di acido ialuronico!

Nella nostra pelle l’acido ialuronico funge da quasi riempitivo tra le singole cellule. In questo modo si possono legare grandi quantità d’acqua - e l’umidità è necessaria alla nostra pelle per un aspetto sano e compatto.

Con l’età il tenore di acido ialuronico diminuisce! Purtroppo con gli anni la quantità di acido ialuronico nel nostro corpo diminuisce. La produzione autonoma dell’organismo diminuisce all’incirca a partire dai 25 anni. A causa di ciò la nostra pelle perde umidità importante e necessaria per un aspetto sano e compatto.

Compiti della pelle:

  • Protezione dalle influenze meccaniche
  • Protezione immunitaria grazie al rivestimento acido
  • Organo di senso grazie ai corpuscoli tattili
  • “Impianto di condizionamento” grazi al sudore
  • Protezione incorporata dei raggi UV

Il rame - porta il colore nei capelli!

La maggior parte di noi a tutta prima collega al rame soltanto il metallo. Invece il rame rientra anche negli oligoelementi necessari al nostro organismo per molti processi metabolici.
Fra l’altro è necessario alle cellule dei capelli per formare il pigmento detto melanina. E la melanina è la responsabile della colorazione naturale dei capelli. Il rame contribuisce quindi al mantenimento del normale colore dei capelli e svolge inoltre importanti compiti per il mantenimento del normale tessuto connettivo.
Anche in questo caso, assumi rame a sufficienza mediante l’alimentazione perché non può essere prodotto dall’organismo stesso. Hanno un elevato tenore di rame ad esempio frutta in guscio, avocado, prodotti cereali integrali o frutta secca.